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I 10 principali esercizi di forza da fare a casa
Con l'avanzare dell'età, diventiamo più fragili. È vero, ma si può fare qualcosa per rallentare gli effetti che il passare del tempo ha sul corpo. Questo è ciò che si...
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Shoulder Press: un esercizio di base e molto co...
La pressa per le spalle è nota come Military Press, anche se la si sente chiamare Overhead Press o Shoulder Press. Questo esercizio, nato dal sollevamento pesi, è uno degli...
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TYR Wodapalooza 2023, il Festival del Fitness p...
Scoprite tutte le novità e i partecipanti del festival del fitness più atteso. Ci vediamo al TYR Wodapalooza 2023.
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I 7 migliori regali di Natale per il Cross Trai...
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Come eseguire correttamente ed efficacemente le...
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Corda da combattimento: 10 benefici e 5 routine...
In questo articolo vi sveleremo quali sono le caratteristiche di quell'enorme corda da combattimento che avete visto nella vostra scatola per mesi. box o in palestra e su come mettersi...
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