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Double Unders: imparare perché e come fare il d...
Se non saltate la corda dai tempi della scuola, fare diversi salti singoli senza subire colpi di frusta o inciampare potrebbe già essere più difficile di quanto pensiate, quindi il...
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Preparatevi per l'Open: l'attrezzatura che vi s...
Sono arrivati gli Open Games 2019, gli ultimi a svolgersi in inverno, secondo la vecchia modalità dei Giochi. Dalle prime ore di questo venerdì mattina fino al 25 marzo, ci...
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Campionato di fitness di Dubai 2022
Torna il Dubai Fitness Championship, il miglior evento per chiudere l'anno. Vi diciamo chi sono gli atleti invitati a partecipare, dove vedere l'evento e i premi che verranno consegnati. Non...
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Noci e frutta secca: benefici nello sport
Nonostante il mito che esiste intorno alle noci e alla frutta secca, esse hanno un gran numero di proprietà nutrizionali che rendono il loro consumo molto benefico per la nostra...
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Allenarsi a stomaco vuoto: quali sono gli effet...
L'allenamento a digiuno è sulla bocca di tutti ultimamente, ma sapete in cosa consiste? Quali sono i suoi benefici? In quali tipi di allenamento è più consigliabile praticarlo? Scoprite qui...
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Devil press: mettete alla prova i vostri limiti...
La Devil Press è uno degli esercizi più completi nel mondo del Cross Training. In questo post vi spieghiamo cos'è la Devil Press, come si esegue, quali muscoli vengono fatti...
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