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Ultimamente tutti ne parlano. Gli esercizi ipopressivi sono esercizi addominali che si concentrano sulla pressione e la tensione del core, principalmente attraverso la respirazi...

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Dopo l'arrivo di Ruster Fitness in Messico con l'apertura di un centro logistico di oltre 6.000 m2, l'azienda di Jaén rafforza la sua alleanza con Picsil, iniziando a distribuir...

Spesso nei WOD di CrossFit ci si imbatte nel concetto di RM o massimo di ripetizioni. Se non avete ancora molta dimestichezza con questo sport, probabilmente non ne conoscete il...

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