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Open 2022: Justin contro Dave
È giunto il momento di concludere la prima fase del Nobull CrossFit Open 2022. È ora di dare un'occhiata a come si è svolto quest'anno rispetto agli anni precedenti, dopo...
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I migliori alimenti per la sindrome dell'ovaio ...
Che cos'è la PCOS? La PCOS (acronimo di Sindrome dell'ovaio policistico) è un disturbo endocrino che può iniziare durante o intorno alla pubertà. Colpisce il 5-15% delle donne in età...
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Mountain Climbers: tecnica, varianti e benefici
L'esercizio chiamato Arrampicata in montagna, o scalatore come viene popolarmente chiamato, è uno degli esercizi più completi che possiamo trovare. Insieme ai temuti burpees, è un movimento con infinite opzioni...
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Guida alle gare di cross training nel 2022
Dopo due anni in cui le gare di Cross Training sono rimaste ferme, sembra che ci sia un desiderio di competere. La realtà è che le gare sono più numerose...
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Quali ginocchiere usare per il cross training?
Quando si inizia a praticare il cross training, sono molte le domande che sorgono. Da cosa significa HSPU a quali sono gli accessori migliori e più consigliati. Oltre alle piastre,...
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Dieta chetogenica o chetogenica nell'allenament...
Che cos'è la dieta chetogenica dieta chetogenica? La dieta chetogenica dieta chetogenica è un tipo di dieta ad alto contenuto di grassi, moderato contenuto di proteine e basso contenuto di...
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