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CrossFit vs. HYROX: quali sono le differenze?
Scoprite le principali differenze tra CrossFit e HYROX, due dei programmi di allenamento funzionale più intensivi e popolari; mentre CrossFit offre varietà negli allenamenti (WOD), HYROX segue un formato standardizzato...
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Combas, una base per il Crossfit
I doppi salti, meglio conosciuti nel box come double unders, sono uno degli esercizi di base di molti wod. Eseguirli correttamente richiede coordinazione, agilità, destrezza e ore di allenamento, oltre...
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Come scegliere le scarpe per il cross training?
Per migliorare la presa, per evitare i calli o semplicemente per essere più comodi sul rack, arriva un momento nella vita di un crossfitter in cui si pensa di acquistare...
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CrossFit Open 2024: classifica, Wods, cos'è?
I Crossfit Open 2024 sono iniziati e con essi una nuova stagione dei Crossfit Games. Giochi. Cosa sono i Crossfit Open? I Crossfit Open sono una serie di gare annuali...
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RISULTATI DEL CROSS TRAINING
RISULTATI DEL CROSSFIT - QUANDO INIZIANO A VEDERSI? La velocità con cui si notano i risultati nel crossfit può variare notevolmente da persona a persona, poiché dipende da una serie...
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