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State pensando a cosa regalare al vostro amico che ama il Cross Training e non avete idea? Qui vi diamo alcune idee per fare il regalo giusto al 100%.

È la stagione dei regali, dei dettagli, del Babbo Natale segreto e c'è quella persona ossessionata dai WOD a cui dovete fare un regalo, ma non sapete da dove cominciare o di cos...

Se avete appena iniziato a praticare questa disciplina e volete sapere perché dovreste usarli, o se siete atleti esperti e state cercando i migliori braccialetti per il Cross Tr...

Oggi parliamo di esercizi spesso trascurati e sottovalutati. Tuttavia, è più che probabile che abbiate praticato questo breve ma intenso tipo di allenamento in più di un'occasio...

Affinché possiate conoscere la tecnica corretta per questo esercizio, vi spieghiamo come si esegue il Kettlebell swing, alcune varianti e, naturalmente, i benefici della pratica.

Volete lavorare sulla forza? Abbiamo fatto una selezione dei 5 migliori esercizi per lavorare sulla forza e su tutti i benefici che ne derivano. Non aspettate oltre e provate qu...