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Le V-up, o crunch a V, sono un tipo di esercizio molto comune nell'allenamento di yoga e pilates. Si possono trovare anche in vari WOD di Cross Training. Continuate a leggere pe...

In questo articolo vi sveleremo quali sono le caratteristiche di quell'enorme corda da combattimento che avete visto nella vostra scatola per mesi. box o in palestra e su come m...

State pensando a cosa regalare al vostro amico che ama il Cross Training e non avete idea? Qui vi diamo alcune idee per fare il regalo giusto al 100%.

È la stagione dei regali, dei dettagli, del Babbo Natale segreto e c'è quella persona ossessionata dai WOD a cui dovete fare un regalo, ma non sapete da dove cominciare o di cos...

Se avete appena iniziato a praticare questa disciplina e volete sapere perché dovreste usarli, o se siete atleti esperti e state cercando i migliori braccialetti per il Cross Tr...

Oggi parliamo di esercizi spesso trascurati e sottovalutati. Tuttavia, è più che probabile che abbiate praticato questo breve ma intenso tipo di allenamento in più di un'occasio...