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Se non saltate la corda dai tempi della scuola, fare diversi salti singoli senza subire colpi di frusta o inciampare potrebbe già essere più difficile di quanto pensiate, quindi...

Sono arrivati gli Open Games 2019, gli ultimi a svolgersi in inverno, secondo la vecchia modalità dei Giochi. Dalle prime ore di questo venerdì mattina fino al 25 marzo, ci sono...

Torna il Dubai Fitness Championship, il miglior evento per chiudere l'anno. Vi diciamo chi sono gli atleti invitati a partecipare, dove vedere l'evento e i premi che verranno co...

Nonostante il mito che esiste intorno alle noci e alla frutta secca, esse hanno un gran numero di proprietà nutrizionali che rendono il loro consumo molto benefico per la nostra...

L'allenamento a digiuno è sulla bocca di tutti ultimamente, ma sapete in cosa consiste? Quali sono i suoi benefici? In quali tipi di allenamento è più consigliabile praticarlo? ...

La Devil Press è uno degli esercizi più completi nel mondo del Cross Training. In questo post vi spieghiamo cos'è la Devil Press, come si esegue, quali muscoli vengono fatti lav...