8 esercizi che puoi fare con la Corda
Imparate a fare esercizi con la corda. Dagli esercizi per i principianti di tutti i livelli di fitness agli esercizi che si possono trovare in un WOD. Parliamo dei vantaggi del ...
Cos'è il Cross Training, a cosa serve e a chi è rivolto?
Il Crossfit è apparso negli Stati Uniti grazie a Greg Glassman, che ha creato un allenamento che facevano solo polizia, militari e vigili del fuoco, e lo ha adattato in modo che...
E il 18.1 è...
Che sorpresa abbiamo avuto questa mattina a PicSil quando abbiamo visto Sam Briggs usare le Azor Grips nell'annuncio degli Open CrossFit Games 18.1.
19,2 è 16,2
Siamo ormai a buon punto con gli Open 2019. La settimana 1 è ormai alle spalle ed è stato pubblicato un nuovo allenamento. Nuovo come una nuova settimana, perché l'allenamento s...
20,2, anche Dave Castro ha avuto difficoltà.
È già passato il 20.2, un WOD lungo, di resistenza fisica e forza mentale per mantenere un buon ritmo e accumulare il numero massimo di ripetizioni. Approfittiamo anche di quest...
Come si sono evoluti gli esercizi Open negli ultimi anni
La stagione 2020 dei CrossFit Games sta per iniziare, come sapete, con i nuovi CrossFit Games Open, che si terranno per la prima volta a ottobre.
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