Vi spieghiamo cos'è il Box Jump, come eseguirlo in modo sicuro per evitare lesioni e quali muscoli vengono sollecitati. Continuate a leggere e non avrete più paura di fare quest...
È innegabile che questo metodo sia sulla bocca di tutti e che è probabile che le vostre reti siano inondate da informazioni e video di ogni tipo con le routine di Tábata.
Semifinali dei Giochi CrossFit 2021 Dopo i quarti di finale, sono iniziate le semifinali dei CrossFit Games 2021. Le semifinali sono la porta d'accesso diretta ai CrossFit Games...
Abbiamo preparato una guida con 6 esercizi da eseguire nei vostri allenamenti di CrossFit per rafforzare le gambe, una zona fondamentale del nostro corpo.
Vi raccontiamo gli esercizi e le routine addominali del Crossfit. Imparate a eseguirli passo dopo passo ed evitate qualsiasi tipo di infortunio. Russian Twist, Mountain Climber ...
Se siete appena entrati nel mondo del Crossfit, avrete sicuramente sentito il termine AMRAP più di una volta o non ci metterete molto a farlo, visto che è uno dei WOD (Works of ...
