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L'IMPORTANZA DEL RIPOSO NELLO SPORT
Quando pensiamo all'allenamento, la prima cosa che ci viene in mente è l'esercizio fisico e lo sforzo. L'esercizio fisico è fondamentale in qualsiasi allenamento ed è essenziale per ottenere i...
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TECNICA E CONSIGLI PER PADRONEGGIARE IL POWER C...
Power Clean: In cosa consiste e come eseguirlo Power clean, se siete crossfitter, probabilmente conoscete questo nome, poiché in altri post parleremo di un altro esercizio molto comune negli allenamenti...
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CINTURE PER CROSS TRAINING E SOLLEVAMENTO PESI
Benvenuti nel mondo del Cross Training e del sollevamento pesi, discipline che combinano forza, resistenza e abilità funzionali per raggiungere un livello ottimale di fitness. In questo articolo ci soffermeremo...
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ALLENAMENTI DI CROSS TRAINING DA FARE A CASA
Scopri gli entusiasmanti allenamenti di Cross Training che puoi eseguire comodamente a casa tua per raggiungere il tuo picco fisico! TUTTI GLI ESERCIZI DI CROSS TRAINING DA PRATICARE A CASA:...
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5 esercizi con salto doppio da praticare quest'...
5 esercizi con salti doppi da praticare quest'estate Le doppie capriole, una delle grandi sfide per tutti noi che pratichiamo questo sport, non lo saranno più dopo questi wods che...
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SEMIFINALE DEI GIOCHI CROSSFIT IN EUROPA. In 5 ...
Dall'1 al 4 giugno, gli amanti di questo sport hanno un nuovo e importante appuntamento. Questa volta è il momento di godersi la semifinale europea, che si terrà a Berlino,...
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