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Il cross training è un tipo di allenamento che combina diversi tipi di esercizi e attività fisiche in una routine di allenamento completa. Il cross training comprende una serie ...

Che cos'è una pistola squat o squat unilaterale? Lo squat unilaterale o pistola squat è un esercizio di forza che si concentra sul lavoro di una gamba alla volta e che aiuta ...

Sia le trazioni che i sollevamenti richiedono una presa forte per poter sostenere il peso del corpo o sollevare un carico pesante. Pertanto, la debolezza della presa può essere ...

Phoenix Grips, un design rinnovato  Le Paracallis Phoenix Grips presentano un design innovativo e brevettato. La forma di queste Paracallis ha un design ergonomico per offrire m...

Sicuramente, se ci mostraste la vostra dispensa, vi troveremmo un barattolo di burro di arachidi. È un prodotto che è diventato molto di moda negli ultimi anni, infatti è molto ...

Sono iniziati i preparativi per i CrossFit Open e, con essi, è iniziata una nuova stagione dei Crossfit Games. Quest'anno ricorre il decimo anniversario del primo Open, che si è...