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Quando si tratta di rafforzare una particolare parte del corpo, è bene eseguire esercizi che si concentrino sul gruppo muscolare in questione. È vero che gli esercizi per tutto ...

È giunto il momento di concludere la prima fase del Nobull CrossFit Open 2022. È ora di dare un'occhiata a come si è svolto quest'anno rispetto agli anni precedenti, dopo il cam...

Che cos'è la PCOS? La PCOS (acronimo di Sindrome dell'ovaio policistico) è un disturbo endocrino che può iniziare durante o intorno alla pubertà. Colpisce il 5-15% delle donne i...

L'esercizio chiamato Arrampicata in montagna, o scalatore come viene popolarmente chiamato, è uno degli esercizi più completi che possiamo trovare. Insieme ai temuti burpees, è ...

Dopo due anni in cui le gare di Cross Training sono rimaste ferme, sembra che ci sia un desiderio di competere. La realtà è che le gare sono più numerose che mai. Alcune sono gi...

Quando si inizia a praticare il cross training, sono molte le domande che sorgono. Da cosa significa HSPU a quali sono gli accessori migliori e più consigliati. Oltre alle pias...