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A chi non piacciono i dolci? Certo, ci sarà una percentuale di persone che non ama i cibi dolci e preferisce sempre le opzioni salate, ma in generale è molto facile che un alime...

Volete sapere quali esercizi dovete assolutamente imparare per fare Cross Training? Qui specifichiamo 10 esercizi obbligatori in modo che quando andate a lezione i vostri allena...

Nella prima parte di questo articolo su come fare il doppio salto come un professionista, abbiamo visto le basi del salto della corda: scegliere la corda, regolarla e mantenere ...

A chi non piace l'estate? Quel periodo dell'anno in cui si coglie l'occasione per fare tutte quelle cose che abbiamo programmato*. Quel viaggio che ci fa staccare dalla routine,...

Una delle migliori caratteristiche di Allenamento incrociato è che permette di far lavorare tutto il corpo. L'addome è una delle parti più importanti, poiché viene utilizzato pe...

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