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Che cos'è la percentuale di grasso corporeo? La percentuale di grasso corporeo è la quantità di grasso di una persona rispetto al suo peso totale. Si riferisce alla proporzione ...

Per spiegare cos'è il "Crossfit PSL" cominceremo con il chiarire due concetti, che forse vi sono entrambi familiari e dopo averli conosciuti sarete in grado di sapere cosa c'è d...

Cosa sono i carboidrati? I carboidrati, noti anche come glucidi o zuccheri, sono uno dei principali tipi di nutrienti presenti negli alimenti. Sono un'importante fonte di energi...

Le Paracallis sono uno strumento protettivo utilizzato per proteggere le mani durante gli allenamenti intensi di cross training, più comunemente conosciuto come crossfit. Sono p...

Che cos'è l'equilibriodello snatch ? Il snatch equilibrio è un esercizio molto comune molto comune in cross allenamento, meglio conosciuto come crossfit. Econsiste in di sollev...

Il cross training è un tipo di allenamento che combina diversi tipi di esercizi e attività fisiche in una routine di allenamento completa. Il cross training comprende una serie ...