BLOG

Molti di noi hanno sperimentato la step machine nella loro routine quotidiana come esercizio per migliorare la parte inferiore del corpo e la capacità polmonare. Ma chi avrebbe ...

Quali sono le principali differenze tra Cross Training e Powerlifting? Entrambe sono discipline sportive che hanno alcuni punti in comune. Apparentemente sono uguali, soprattutt...

Come sappiamo, il Cross Training è la combinazione di diverse discipline sportive che, combinate in modi diversi, danno vita a uno sport perfettamente equilibrato con cui lavora...

Il presa a gancio o presa ad uncino è la presa perfetta se volete che i vostri sollevamenti siano il più efficienti possibile. Infatti, è la presa preferita dai sollevatori di p...

Volete sapere quali esercizi dovete assolutamente imparare per fare Cross Training? Qui specifichiamo 10 esercizi obbligatori in modo che quando andate a lezione i vostri allena...

Nella prima parte di questo articolo su come fare il doppio salto come un professionista, abbiamo visto le basi del salto della corda: scegliere la corda, regolarla e mantenere ...