Non importa se sei un utente da principiante o esperto, nella formazione incrociata vengono utilizzati molti termini e alcuni possono fare. Pertanto, abbiamo creato questo dizionario incrociato, una risorsa che semplificherà la formazione della tua scatola e capirà sempre tutto. Vieni ad allenarti e arriva al tuo limite!
Dizionario di allenamento incrociato
Dictarium di allenamento incrociato. Esercizi
Questa seconda parte del nostro dizionario di formazione incrociata è focalizzata sui nomi degli esercizi e sulle abbreviazioni. Nell'addestramento incrociato vengono eseguiti molti esercizi e la maggior parte sono in inglese o direttamente puoi trovarli nella tua scatola in modo abbreviato.
Sia gli utenti per principianti che esperti dovrebbero sapere cosa significano ogni esercizio e ogni abbreviazione in modo che possa seguire tutta la formazione pianificata nelle scatole.
In Picsil, oltre a offrirti tutti gli esercizi che ti mostriamo cosa significa ogni esercizio e come ti sviluppi, in modo da poter fare clic sugli esercizi mostrati nel nostro glossario di allenamento incrociato e sapere tutto ciò che dovresti sapere su quell'esercizio.
Amrap
Atg
Afap
Ahap
Scatola
BW
CrossFit
Lime
CrossFit Giochi
Chipper
CrossFit Aprire
CrossFitter
Deadlift
EMOM
Per il tempo
Falsa presa
Per qualità
Pallone da palestra
GUNCA
Kte
Metcon
Nessun rappresentante
Pr
Paleo
Pood
Rm
Rom
Rappresentante
RX
Giorno di riposo
Rx'D
Impostato
Punto
Forza
Ridimensionato
Tabata
TTB
Time Cap
IL SUO
Riscaldamento
WOD
Wu
È ora di volare
Dizionario dell'allenamento incrociato. Esercizi
Questa seconda parte del nostro dizionario di formazione incrociata è focalizzata sui nomi degli esercizi e sulle abbrevioni. Nell'addestramento incrociato vengono eseguiti molti esercizi e la maggior parte di essi è in inglese o puoi trovarli direttamente nella tua scatola in forma abbrevatata.
I principianti e gli utenti esperti dovrebbero sapere cosa significano esercizio e abbrevazione ognuno in modo che possano seguire tutti gli allenamenti pianificati nelle scatole.
In Picsil, oltre a offrirti tutti gli esercizi che ti insegniamo cosa significano e come viene sviluppato l'esercizio a ciascuno
Air Squat
Air Bike
Ab Wheel
Arch Position
Burpee
BS
Bench Press
Back Squat
Box Jump
Barbell Row
Bar Facing Burpees
Bar Muscle Up
Bicycle crunches
Burpee Over the Bar
Box Jump Over
Burpee Box Jump Over
Burpee To Target
Cluster
CF
Clean
C2
Clean and Jerk
Chin Up
CLN
CFT
Chest to Bar
Clean Pull
CFWU
C&J
Clean High Pull
Dips
Devil Press
DL
Double Unders
Diamond Push Up
Dumbbell Row
Triceps extensions
Front raises with disc
Heel lifts
FS
Front Squat
Farmer Carry
Front Rack Carry
GHD
Good Morning
Goblet Squat
GPP
GHR
GTG
Hip Thrust
Hollow Rock
Handstand
Handstand Push-Up
HSPU
Hand Release Push Ups
Hang Clean
H2H
Hang Snatch
Hip Extensions
Handstand Walk
Hollow Position
High Hang Snatch
High Hang Clean
HSQ
IF
Jumping Jacks
Jumping Squats
Jumping Lunges
Jerk Drive
KB
KTB Swing
Kness to Elbows
Lunges
L-Sit
Lateral Plank
Low Hang Snatch
MU
Muscle Up
Man Makers
Mountain climber
MP
Muscle Snatch
OHS
Overhead squat
PC
PP
PSN
Push Up
PU
Pull Up
Plank
Push Press
Pd
Power Clean
Power Snatch
Push Jerk
Row
Ring Dips
Rope Climb
Ring Muscle Up
Rope Climb Legless
Russian Twist
SS
Squat
Snatch
Step Up
Sit Ups
SN
SPP
High jump
Shoulder Press
Squat Clean
SQ
SDHP
Shoulder To Overhead
Split Jerk
Squat Snatch
Sumo Deadlift
Sumo Deadlift High Pull
Snatch Balance
Snatch Pull
Sled Push
Subbed
Shoulder Touch
Sled Pull
Slam Ball Cleans
Snatch High Pull
Thruster
Toes to Bar
TGU
Toes to Ring
Tuck ups
V-Ups
V-Sit
WO
Wall Climb
Walking Lunges
Wall Ball Shots
YBF