Campionato di CrossFit di Madrid: cosa c'è da sapere sull'evento

Il 15, 16 e 17 ottobre si è svolto il Campionato di CrossFit di Madrid, il primo e unico evento con licenza CrossFit finora organizzato in Spagna. Il Campionato di CrossFit di Madrid è organizzato da Loud and Life, una società che ha coordinato anche eventi importanti come Wodapalooza e Granite Games. Sebbene il nome dell'evento indichi che si è tenuto nella capitale della Spagna, la competizione si è svolta all'interno e nei dintorni dell'Arena Pabellón Quijote di Ciudad Real (Spagna). Il motivo per cui l'evento si è svolto a Ciudad Real era dovuto a problemi logistici derivanti dalla Covid-19, in particolare alle restrizioni adottate nella Comunità di Madrid. Tuttavia, l'obiettivo principale perseguito dagli organizzatori è stato quello di salvaguardare la salute dei partecipanti e dei frequentatori dell'evento. In questo articolo troverete tutti i dettagli dell'evento. ➡️ Vincitori del Campionato di Crossfit di Madrid. ➡️ Elenco dei WOD e degli esercizi.

Partecipanti

Queste sono le modalità di partecipazione al Campionato di CrossFit di Madrid:

• Individuale

• • • Elite (M/F)
    • Master +35 (M/F)
• Squadre

• • Squadre Elite di 4 MM/FF
  • Squadre Rx di 4 MM/FF
  • Squadre intermedie di 4 - MMMF
  • Squadre scalari di 4 - MMMF
  • Squadre master +35 di 4 - MMMF

Tra gli atleti maschi che hanno confermato la loro partecipazione prima dell'evento ci sono Joshua Al-Chamaa, Aniol Ekai, Elliot Simmonds, Roman Khrennikov, Santi Comba e gli atleti di atleti Picsil Adrian Mundwiler e Lukas Grouleff.Le atlete che hanno confermato la loro partecipazione all'evento sono Thuri Helgadottir, Jacqueline Dahlstrom, Matilde Garnes, Sara Pinto, Oihana Moya, Celia Gabiani, Mikaela Norman ed Emmelie Lundberg. Nella categoria squadre, CrossFit Zurriola Training Culture, Kolesnikov Team e CrossFit Oslohanno confermato la loro partecipazione . Sul profilo Instagram ufficiale dell'evento, @madridchampionship, si possono vedere molti altri dettagli sui partecipanti. Un fatto importante da tenere in considerazione è che alcuni degli atleti più noti sono stati invitati al Rogue Invitational Championship che si terrà dal 29 al 31 ottobre ad Austin (Texas), quindi alcuni atleti Picsil come Gaby Migala o Sam Briggs, tra gli altri atleti internazionali d'élite, non potranno partecipare al Madrid CrossFit Championship. All'evento spagnolo hanno partecipato anche atleti come Lydia Valentín, Xabier Osa e Jamie Sammonds, che hanno partecipato a seminari nei giorni di gara, rilasciando interviste e molto altro. Inoltre, come di consueto in questo tipo di eventi, eravamo presenti per incoraggiare i nostri atleti e offrire i migliori prodotti per il Cross Training e tutte le novità Picsil con uno stand nuovo e migliorato. Chi è venuto all'evento e ci ha visitato ha potuto godere di sconti e offerte esclusive, oltre a molte altre sorprese!

I premi

Individuale
-	1° Elite M/F	10.000 €
-	2° Elite M/F	5.000 €
-	3° Elite M/F	2.000 €
Elite Master
-	1° Master 35+ M/F	1.000 €
-	2° Master 35+ M/F	500 €
-	3° Master 35+ M/F	300 €
Squadre Elite
-	1ª squadra Elite di 4 MM/FF	12.000 €
-	2ª squadra Elite di 4 MM/FF	6.000 €
-	3º Squadre d'élite di 4 MM/FF	2.000 €
Squadre RX
-	1º squadre Rx di 4 MM/FF	2.000 €
-	2º squadre Rx di 4 MM/FF	1.400 €
-	3º squadre Rx di 4 MM/FF	800 €
Altre categorie
-	Squadre intermedie di 4 persone - MMMF	Regali
-	Squadre scalari di 4 persone - MMMF	Regali
-	Squadre master +35 di 4 - MMMF	Regali

€Il totale dei premi distribuiti agli atleti vincitori è stato di 61.800 .

➡️ WOD.

Come per altri campionati Crossfit come i Giochi Crossfit o gli Giochi Opengli atleti hanno eseguito diversi WOD in cui hanno ottenuto punti. Di seguito, è possibile vedere quali sono stati gli esercizi che hanno dovuto affrontare: ✅ Evento 1 Per il tempo:

• 50/30 Assault Bike
• 15 2x Box Step Over con manubri 30/20 kg
• 15 Squat sopra la testa 100/70 kg

✅ Evento 2 Tempo massimo 18 minuti

• Corsa di 450 m
• 15 Alzate muscolari ad anello
• 30 Wall Ball.
• 300 m di corsa (x2)
• 10 Salite muscolari ad anello (x2)
• 20 Wall Ball (x2)
• Corsa di 150 m (x3)
• 5 Salite muscolari ad anello (x3)
• 10 Wall Ball (x3)

✅ Evento 3 Per il tempo. Tempo massimo.

• Correre 5 km con uno zaino di 9 kg.

✅ Evento 4 Primo turno

• 3 Sollevamento verticale 170/115 kg
• 2 Clean 120/85kg
• 1 Snatch 100/65kg

Semifinale

• 3 Sollevamento verticale 185/125 kg
• 2 Clean 130/90kg
• 1 Snatch 110/70kg

Finale

• 3 Sollevamento verticale 200/135 kg
• 2 Clean 140/95 kg
• 1 Snatch 115/75kg

✅ Evento 5 Per tempo.Tempo massimo 10 minuti, 21-15-12 ripetizioni di:

• Punte alla sbarra
• Palla pulita (40/30 kg)

poi 9-6-3 ripetizioni di:

• Barra Muscolo in alto
• Palla pulita D-Ball (60/40 kg)

✅ Evento 6 A tempo. Tempo massimo 8 minuti

• 40 Doppie flessioni
• 20 m di spinta della vasca
• 40 Doppie flessioni
• 20m spinta della vasca
• 40 Doppie flessioni
• Spinta della vasca 20m
• 40 Doppi Unders
• Spinta della vasca 20m

✅ Evento 7 10 round a tempo. Tempo massimo 6 minuti.

• 3 Distensioni (60/40 kg)
• 3 Burpees alla sbarra

✅ Evento 8 Per il tempo. Tempo massimo 7 minuti

• 30/20 Voga a calorie
• 3/2 Salite di corda senza gambe
• 9 presse Devil (30/20 kg)
• 15 mts Doppio manubrio sopra la testa Affondi a piedi

✅ Evento 9 Plus Per il tempo. Tempo massimo 9 minuti.

• 15 m di camminata alla sbarra
• 40/30 sciata calorica
• 30 HSPU con deficit (15/10 cm)
• 40/30 sciata calorica
• 15 m di camminata in verticale

➡️ Risultati Campionato CrossFit di Madrid

Dopo una gara dura e piena di sforzi e sacrifici, i vincitori sono stati Roman Khrennikov con un totale di 869 punti nella categoria maschile e Solveig Sigurdardottir con 750 nella categoria femminile. Il podio maschile è stato completato da Zack George (742 punti) e Jelle Hoste (701 punti). Il podio femminile è stato completato da Rebecka Vitesson (736 punti) seguita da Julie Hougard (670 punti). Da segnalare la buona partecipazione degli atleti di atleti Picsil come Fabián Beneito e Silvia García, entrambi quinti nelle rispettive categorie. Lukas Grouleff si è classificato al 27° posto.

✅ Risultati del Campionato di Crossfit di Madrid per uomini

In questa tabella sono riportati i punteggi dei primi 30 classificati dell'edizione 2021 nella categoria maschile.