I canali YouTube da non perdere se anche voi siete appassionati di questo sport:

Crossfit @crossfit, il canale ufficiale:

I video imperdibili per tutti gli amanti del nostro sport li troverete senza dubbio sul canale ufficiale di CrossFit. Con 1,7 milioni di iscritti, è "IL CANALE" per eccellenza per seguire questo sport.

Possiamo vedere diversi argomenti legati a questo sport, come ad esempio:

Tecnica degli esercizi Si tratta di brevi video in cui si vede la perfetta esecuzione dei diversi esercizi che completano i nostri wod. Indubbiamente, una strategia ideale per chiunque inizi a praticare questo sport, in quanto ci darà nozioni per evitare infortuni e migliorare più velocemente la nostra tecnica.
Interviste con atleti professionisti di Greg Glassmanfondatore di CrossFit . Questi video coprono una varietà di argomenti, alcuni dei quali possono anche essere guardati dal vivo.
Consigli su cibo e nutrizione
Wod che si svolgono ogni giorno in diversi box.

In questo canale è possibile tenersi aggiornati sulle ultime classifiche, sui test e sulle novità della competizione più importante di questo sport: I Giochi del Crossfit.

Inoltre, vengono spesso pubblicati video sulle edizioni passate, interviste e consigli per l'allenamento.

Rogue Fitness @roguefitness

Rogue, un marchio molto popolare in questo sport che sicuramente avrete visto nel vostro box. In questo canale ci mostrano contenuti come documentari, interviste, routine di allenamento, ecc. Hanno 1,5 milioni di follower sul loro canale.

Di solito viene aggiornato ogni settimana e hanno creato delle liste con contenuti in base all'argomento. Senza dubbio un grande successo per gli utenti del loro canale.

E se siete più lettori, ecco quello che è senza dubbio un sito di riferimento:

Storia del crossfit, allenamenti quotidiani, ogni atleta in dettaglio, senza dubbio il sito da avere tra i preferiti e da rivedere ogni giorno:

https://games.crossfit.com/

Scopri tutti gli esercizi che troverai nel tuo wod:

Finalmente e come promesso. Picsil vi lascia un elenco con tutti gli esercizi che possiamo eseguire nel nostro Workout del giorno. Uno dei primi problemi che troviamo quando andiamo al box è il nome degli esercizi e cosa fare in ognuno di essi. Con questa semplice tabella eviteremo questo problema. Non c'è più bisogno di fare confusione, alleniamoci!

Esercizio CrossFit (in inglese)	Traduzione in inglese
Doppio sotto	Doppio sotto
Seduti	Addominali
Tirare su	Tirare su
Push Up	Press-up sul petto
Squat ad aria	Squat ad aria
Muscolo su anello	Pull Up + sollevamento completo del corpo sugli anelli
Snatch	Snatch una volta
Sollevamento morto	Sollevamento morto
Push Up in verticale	Fondo di pino
Pulito	Caricato
Flessione ad anello	Tirate ad anello per il petto
Kettlebell Swing	Kettlebell Swing
Thrusters	Spintoni
Corsa	Corsa
Jerk	Seconda metà dell'envión
Voga	Remata
Palla al muro	Palla al muro
Box Jump	Salto con l'attrezzo
Panca	Panca Pressa
Pistola	Pistola
Squat sopra la testa	Squat sopra la testa
Power Clean da appendere	Power squat dall'alto
Power Clean	Sollevamento da fermo
Clean & Jerk	Flessioni (o carico + flessioni)
Burpee	Burpee
Bastardo	Burpee con ginocchia al petto
Corda da combattimento	Movimento con la corda
Kettlebell Turkish Get-Up	Sollevamento dal pavimento con il kettlebell sollevato
Saltare la corda	Saltare la corda
Camminata del contadino	Camminata del contadino
Pulito muscolare	Carico di potenza
Snatch muscolare	Power Snatch
Hang Snatch	Hang Snatch
Hang Clean	Carico da appeso
Petto alla sbarra	Petto alla sbarra
Tirate alla sbarra	Tirate strette
Ginocchia ai gomiti	Ginocchia ai gomiti
Piedi alla sbarra	Piedi alla sbarra
Arrampicata su corda	Arrampicata su corda
Piedi all'anello	Piedi all'anello
Squat frontale	Squat anteriore pesato
Push Press	Spinta di potenza
Squat posteriore	Squat posteriore pesato
Slanci con la palla	Slanci con la palla
Snatch con bilanciere	Snatch con bilanciere
Alzate muscolari alla sbarra	Pull Up + sollevamento completo del corpo su bilanciere
Tuffi	Tuffi per i tricipiti
Snatch con manubri	Snatch con manubri
Alzate con manubri	Alzate con manubri
Trazioni frontali	Trazioni frontali
Glute-Ham Sit Up	Addominali con presa
Cavallerizza	Eseguire il Pike
Power Snatch appeso	Power Snatch appeso
Squat con salto	Squat saltati
Pull-up con salto	Pull-up con salto
Seduta a L	Tricipiti paralleli in piedi
Snatch di potenza	Power snatch
Jerk di spinta	Push + Jerk di potenza
Tuffi sugli anelli	Tuffi per i tricipiti sugli anelli
Pressa per le spalle	Pressa di spinta rigorosa (push press)
Snatch in equilibrio	Snatch da una barra posteriore
Pullup rigoroso	Pullup rigorosi
Affondi a piedi	Affondi di camminata con o senza pesi in testa
Affondi	Affondi alternati
Pullup con pesi	Trazioni con pesi
Camminata in verticale	Camminata con il luccio