Te damos las claves para hacerte con las calleras que más se adaptan a tu nivel y necesidades.
¿Para qué sirven las calleras?
Las calleras de CrossFit son piezas especializadas de equipamiento de X-Training fabricadas para mejorar el rendimiento y la seguridad durante los entrenamientos funcionales, que a menudo incluyen una variedad de ejercicios diversos y de alta intensidad.
Principales beneficios del uso de calleras PicSil:
- Aumento de la fuerza de agarre: Las calleras PicSil proporcionan un agarre más seguro en equipos como barras de dominadas, kettlebells y pesas. Esto es particularmente beneficioso durante los ejercicios que implican mucho uso de la mano, como pull-ups o kettlebell swings, donde el sudor en las manos puede producir resbalones.
- Protección para las manos: Estas calleras están diseñadas para proteger las manos de ampollas, callos y rasgaduras, que son comunes debido al agarre repetitivo y la fricción asociada con los entrenamientos. Esto puede favorecer el rendimiento de los atletas, permitiéndoles entrenar con más frecuencia y comodidad.
- Mayor rendimiento: Al mejorar el agarre desde la muñeca, los atletas a menudo pueden rendir mejor particularmente en los ejercicios de barra. Una mayor estabilidad en el agarre y la reducción en la tensión de los antebrazos puede mejorar la capacidad de hacer más repeticiones o de aguantar la postura durante más tiempo en los entrenamientos cronometrados.
- Reducción del riesgo de lesiones: Al proporcionar una barrera protectora y un mejor agarre, las calleras PicSil reducen el riesgo de resbalones y caídas accidentales. Esta característica de seguridad es esencial durante las sesiones de alta intensidad, donde el riesgo de lesiones es mayor.
- Polivalencia: las calleras PicSil son versátiles y se pueden utilizar para varios tipos de ejercicios más allá del trabajo de barra, incluyendo escalada con cuerda y levantamiento de pesas. Esto las convierte en un accesorio indispensable para rutinas de crossfit, idealmente usando varios modelos según el entrenamiento y superficie de cada ejercicio.
- Mayor concentración: Con menos preocupación por la incomodidad de la mano o el deslizamiento, los atletas pueden centrarse más en su técnica y la ejecución de los movimientos, lo que lleva a entrenamientos más eficaces.
Las calleras se usan principalmente en deportes como la gimnasia, la calistenia y el crossfit para realizar movimientos en barra y anillas, como pueden ser T2B, Butterfly, Muscle Up y T2R.
Las calleras o grips para mujer u hombre (no hay distinción por sexo) son muy versátiles en actividades como el crossfit ya que puedes usarlas además para proteger tus manos en los levantamientos olímpicos que combina un wod, los conocidos como movimientos de halterofilia (para este tipo de movimientos, también son aconsejables el uso de muñequeras para halterofilia)
A diferencia de los guantes, las calleras cubren parte de la mano, dejando libre los dedos y los laterales de la palma. Esta forma permite mantener el agarre natural de la propia mano, para optimizarlo durante el ejercicio.
El objetivo de las calleras PicSil es minimizar la fricción de la barra en la zona más sensible de las manos (centro de la palma), mejorar el agarre en cada entrenamiento y permitir realizar más repeticiones seguidas para ayudar a mejorar el tiempo de ejecución en cada wod.
Las calleras PicSil se fabrican en varios materiales, como cuero o tejidos sintéticos, y cada una ofrece diferentes niveles de comodidad, durabilidad y agarre. La elección del tipo adecuado depende de las preferencias y características personales y de las exigencias específicas del régimen, frecuencia y nivel de entrenamiento funcional del atleta y de todo ello hablaremos a continuación.
¿En qué tengo que fijarme a la hora de elegir unas calleras para crossfit?
Existen diferentes tipos de calleras para practicar crossfit, con variedad de formas y materiales, pero todas ellas tienen en común su estructura, y todas ellas son calleras Unisex, para mujer u hombre sin distinción:
- Agujeros en la parte superior para encajar los dedos (en el caso de ser calleras con agujeros)
- En el caso de ser calleras sin agujeros, forma ergonómica en el final de los dedos para un mejor agarre.
- Una parte lisa y alargada para proteger tus palmas (con variedades de material y grosores)
- Un cierre hipoalergénico y resistente en la extremidad para inmovilizarla la muñeca
En algunos modelos de calleras PicSil, foam para proteger rozaduras de anillas (P. ej: Phoenix y Hawk)
En cuanto al material, forma, número de agujeros y demás características, en las calleras PicSil hemos estudiado la cuestión en profundidad para fabricar las mejores calleras para crossfit y que se adapten a todos los atletas y sus diferentes niveles.
Entonces, ¿Qué debo tener en cuenta para elegir mis calleras PicSil?
1.- EN FUNCIÓN DEL MATERIAL DE LAS CALLERAS
Para saber qué calleras se adaptan mejor a nuestras necesidades, es importante definir nuestras prioridades en:
1.A TACTO DE LA BARRA VS CONFORT Y RESISTENCIA
Si nuestra prioridad es sentir la barra y la sensación de transmisión de movimiento, los modelos Phoenix grips (fabricado en Pu + Aramida) y Golden Eagle grips (fabricado con microdiamonds) son una muy buena opción de calleras. Si por el contrario nuestra prioridad es confort y resistencia, deberíamos decantarnos por modelos más gruesos y resistentes como son las Falcon grips (fabricadas con fibra de carbono), Condor grips (fabricadas con piel sintética) o las nuevas Hawk grips (fabricadas con poliuretano + aramida) para uso sin magnesio.
1.B EN FUNCIÓN DE NUESTRO PESO Y VOLUMEN DE ENTRENAMIENTOS
En segundo lugar, hay dos factores que también son relevantes para decantarnos por un material u otro en nuestras calleras PicSil: El peso corporal y el volumen de entrenamientos con gimnásticos. Si ambos son elevados, siempre será mejor decantarnos por calleras resistentes (P. ej: calleras Falcon grips o calleras Condor grips en el caso de utilizar magnesio. Calleras Hawk grips si prefieres no utilizar magnesio) Además, cabe destacar que este tipo de calleras altamente resistentes y con gran agarre, cuentan con una capa interior llamada “FOAM” que absorbe y amortigua cada movimiento generando así un mayor confort y una mayor resistencia al atleta en cada wod.
2.- CALLERAS CON MAGNESIO O CALLERAS SIN MAGNESIO
3.- CALLERAS CON AGUJEROS O SIN AGUJEROS
Ventajas de las calleras con agujeros:
3.2 Calleras sin agujeros:
En las calleras sin agujeros los dedos queden al aire y no hay contacto entre la barra y la palma de la mano. La superficie de la palma es más grande para ofrecer una mayor protección, al igual que la zona de la muñequera que es más gruesa para una mayor sujeción y comodidad.
Ventajas de las calleras sin agujeros:
1.- Transiciones más rápidas. Al no tener metidos los dedos en los agujeros, las transiciones entre ejercicios son más rápidas, lo que hace un entrenamiento más funcional.2.- Las superficies de la palma y de la muñeca son más anchas, y en concreto esta última está más reforzada, para mayor sujeción, protección y comodidad.
Descubre todas las calleras PicSil:
Calleras Hawk Grip:
Las calleras Hawk Grips son las mejores calleras sin magnesio del mercado. Estas nuevas calleras son perfectas para barras limpias sin magnesio. Las calleras Hawk ofrecen una protección alta y resistencia muy alta además de su increíble agarre. Son las elegidas por muchos atletas que entrenan en boxes donde no se permite el uso de magnesio. Las calleras PicSil Hawk están fabricadas con un diseño de triple capa, con poliuretano y aramida para ofrecer un agarre extremo sobre barras limpias.
Combinan resistencia y agarre de una forma muy equilibrada, lo que las hace perfectas para volúmenes altos de entrenamiento.
Indistintamente de tu nivel, es una callera perfecta tanto para atletas que se acaban de iniciar en este deporte, como para atletas que tienen un nivel muy avanzado y buscan reducir tiempos y distracciones en sus entrenamientos evitando el uso de magnesio.
Calleras Phoenix Grip:
Las calleras Phoenix Grips son las mejores calleras para uso con y sin magnesio. Phoenix grips es la versatilidad hecha callera. Estas innovadoras calleras PicSil son perfectas para barras totalmente limpias sin uso de magnesio o para barras sucias tras el uso de magnesio. Las calleras Phoenix ofrecen protección media/alta y resistencia media, tienen un agarre superior y garantizan un máximo agarre ante cualquier situación en una competición o en el box. Además gracias a su grosor nos permite sentir la barra en cada movimiento, por ello, son las elegidas por muchos atletas para competir. Las calleras PicSil modelo phoenix grip están fabricadas con triple tejido, entre estos pu y aramida para garantizar un agarre extremo ante cualquier situación sobre la barra y una capa interior suave para evitar rozaduras. Son idóneas para personas no muy pesadas o con volumen medio – bajo de entrenamientos con gimnásticos, también son el agarre perfecto para competir (aconsejamos para garantizar mayor durabilidad, combinarlas siempre con un segundo par de calleras en tu día a día)
Combinan versatilidad y agarre de una forma muy equilibrada, lo que las hace perfectas para competición y ayuda a mejorar los tiempos de cada wod, sin distracciones para aplicar magnesio y con máximo agarre ante cualquier situación donde pueda haber o no magnesio.
Falcon Grip:
Las calleras Falcon grip son un top ventas en PicSil desde su lanzaminto. Sus materiales y grosor de 2,4 mm las convierte en las calleras más resistentes del mercado. Están recomendadas para personas con un volumen de entrenamiento alto y peso corporal elevado. Gracias a su grosor, durabilidad e increíble agarre con magnesio, son las preferidas por muchos atletas.
Las calleras FALCON GRIPS son perfectas para cada WOD. Su grosor es de 2mm y su vida útil es de larga duración. Las calleras PicSil modelo Falcon Grips están fabricadas con fibra de carbono para garantiza su resistencia y durabilidad. Por ello, durante los primeros usos pueden percibirse como duras. Tras varios usos estas se van adaptando a la forma de la mano, obteniendo así mayor agarre y comodidad con el uso. Existe versión con y sin agujeros y son las favoritas del actual fittest man on earth y atleta PicSil Jeff Adler. Aquí podemos verlo entrenando con nuestras calleras Falcon Grip:
Las calleras Falcon ofrecen una protección muy alta y máxima resistencia/durabilidad. Tienen muy buen agarre con uso de magnesio, ofreciendo total garantía a nuestros gimnásticos. Las calleras PicSil modelo falcon grip están fabricadas con fibra de carbono para asegurar la máxima durabilidad y resistencia. Tienen una capa interior de 0,08 mm para dar mayor suavidad al tacto y generar menos fricción en la palma de la mano.
Combinan durabilidad y agarre con magnesio de una forma muy equilibrada, lo que las hace perfectas para entrenamientos muy exigentes y frecuentes, así como para atletasa pesados.
Rx Grip:
Las calleras Rx son una de las opciones favoritas de los atletas que buscan el agarre que ofrece la fibra de carbono, pero les gusta sentir la barra en cada movimiento gracias a su grosor de 1.8mm, lo que las hace resistentes y duraderas. Ofrecen un punto menos de resistencia que las Falcon, de las que son gemelas en materiales, en aras de conseguir una mayor sensibilidad. Están fabricadas con fibra de carbono y tienen un agarre espectacular.
Las calleras RX ofrecen una protección muy alta y buena resistencia/durabilidad, tienen un buen agarre con uso de magnesio, garantizando nuestros entrenamientos.
Combinan durabilidad y agarre con magnesio de una forma muy equilibrada, lo que las hace perfectas para entrenamientos muy exigentes y frecuentes, siendo idóneas a su vez para personas pesadas, con la diferencia frente al modelo Falcon de producir una mayor sensibilidad de la barra.
Calleras Condor Grip:
Las calleras Condor Grips son otro top ventas de PicSil. Están fabricadas con un tejido especial llamado Technical Fabric (piel sintética), que garantiza un buen agarre con magnesio y el máximo confort cuando te cuelgas de la barra. Su grosor, material y sensación de acolchado desde el primer uso, las convierte en una muy buena elección para casi cualquier atleta, ya que nos garantiza comodidad, resistencia y gran agarre con uso de magnesio desde nuestra primera toma de contacto.
Aptas para todo tipo de atletas. Son un poco más gruesas que el resto y también más blandas. Combinan resistencia y agarre de una forma muy equilibrada, lo que las hace perfectas para volúmenes altos de entrenamiento donde se incluyen los movimientos gimnásticos y personas con elevado peso corporal.
Indiferentemente de tu nivel, su comodidad las convierte en unas calleras perfectas tanto para atletas que se acaban de iniciar en el mundo del crossfit, como para quienes tienen un nivel muy avanzado.
Las calleras CONDOR GRIPS pueden ser tu mejor aliado en el box. Su grosor es de 2mm y su vida útil es de larga duración. Las calleras PicSil Condor están fabricadas con un tejido especial llamado technical fabric (piel sintética), que les confiere su resistencia, durabilidad y un mayor confort. Como todas nuestras calleras, se trata de materiales 100% veganos. Desde los primeros usos, se percibe como una callera acolchada y muy cómoda. Además, podemos encontrarlas en diferentes colores (Coral/azul, Blanco/azul) linkar cada color a su producto en web Uno de nuestros atletas más queridos, Roman Khrennikov es fiel usuario de las calleras Condor Grip:
Golden Eagle Grips:
Las calleras Golden Eagle son las calleras perfectas con uso de magnesio para una competición gracias a su ligereza, agarre y rapidez en transiciones. Las Golden Eagle grips cuentan con un grosor de 1.8mm lo que nos permite sentir la barra en cada movimiento a costa de un pequeño sacrificio en la resistencia frente a modelos como las calleras Condor o las calleras Falcon. Son perfectas para competición, volumen medio de entrenamiento y/o personas con peso corporal medio/bajo. Perfectas como segundo par de calleras.
El modelo de calleras Golden Eagle grip está diseñado la tecnología ‘Micro Diamonds’ mejorada con una doble extrusión de micropuntos para un agarre extremo.
Podemos encontrarlas en dos colores (Amarillo o morado)
Por estos motivos son las elegidas por muchas de nuestras atletas para competir, como Helena Carratalá o Rebecka Vitesson:
Es muy recomendable combinarlas con un segundo par de calleras más resistentes como pueden ser los modelos Falcon y Condor para alternar entre el día a día con más comodidad y resistencia y la competición con más agarre y tacto de barra.
Independientemente del nivel, son unas calleras perfectas tanto para crossfiteros que se acaban de iniciar, como para aquellos más avanzados.
Azor Grips:
Las calleras Azor grips son un clásico de PicSil. Una de las primeras y la base de desarrollo del resto de nuestras calleras. Gracias a su grosor de 1.8mm, permiten sentir la barra en cada movimiento. Están fabricadas con un interior suave para proteger las manos. Su nivel de protección y durabilidad es medio. Están fabricadas con tejido impermeable, transpirable y lavable.
Aptas para todo tipo de atletas. Combinan resistencia y agarre de una forma muy equilibrada, lo que las hace aptas para volumen alto de entrenamiento donde se incluyen los movimientos gimnásticos y personas con medio/elevado peso corporal.
También son aptas para todo tipo de atletas independientemente de su nivel.
Las 5 mejores calleras para crossfit: Best Seller PicSil
LAS MEJORES CALLERAS CON MAGNESIO:
LAS MEJORES CALLERAS PARA USO CON Y SIN MAGNESIO:
LAS MEJORES CALLERAS PARA USO SIN MAGNESIO:
Combinaciones de calleras: 2 mejor que 1
Nuestro mejor consejo para quienes no quieren renunciar a nada y usar siempre las calleras más adecuadas, y la tendencia actual en la mayoría de crossfiteros es disponer de dos pares de calleras que se complementen y nos aporten en cada momento lo que necesitamos y esperamos de ellas.
A continuación, algunos ejemplos de combos perfectos de calleras y nuestros motivos para elegir tener ambos modelos:
1.- HAWK + PHOENIX: Si en tu box no sois amigos del magnesio, las nuevas HAWK de PicSil son las mejores calleras sin magnesio. Te aportarán un agarre increíble y gran durabilidad sobre la barra limpia sin temor a un gran volumen de entrenamientos con gimnásticos. El segunda par perfecto y complementario para estas calleras sin magnesio podría ser el modelo PHOENIX, este modelo nos proporciona agarre en barras con y sin magnesio, además de permitirnos sentir la barra en cada movimiento debido a su grosor. El modelo de calleras PHOENIX GRIPS es perfecto para competición y bajo volumen de entrenamiento, por tanto, podrás utilizarla compitiendo (donde podemos encontrar barras con o sin magnesio) y entrenar con ellas días previos a la competición para ir adaptando el agarre y movimiento. Sin duda el combo perfecto si eres del “team chalkless”
2.- PHOENIX + CONDOR/FALCON: Te encantan las Phoenix, te gusta sentir la barra en cada movimiento gracias a su grosor y la libertad que te da no depender del magnesio para agilizar transiciones y, por supuesto, poder enfrentarte a barras con y sin magnesio garantizando el mejor agarre. Si eres una persona con peso corporal superior a 80Kg y/o con un volumen alto de entrenamientos con gimnásticos, no es aconsejable usar únicamente y de forma continuada solo las calleras Phoenix. Lo ideal para garantizar la durabilidad de estas, es combinarlas con calleras de gran resistencia en el día a día con las que sentiremos menos la barra, pero aseguraremos durabilidad de nuestro accesorio para crossfit y por supuesto seguiremos garantizando un buen agarre. En este caso y como combo perfecto para ti, tenemos 2 opciones. Ambas muy resistentes, con gran agarre y unas de las favoritas de nuestros atletas: CALLERAS CONDOR GRIPS y CALLERAS FALCON GRIPS, en cuanto a agarre y durabilidad ambas son dos muy buenas opciones. En este caso la elección de un modelo u otro se trata de una decisión más personal. Por un lado, tenemos el modelo CONDOR GRIPS, compuestas por piel sintética y con una sensación de confort, efecto “acolchado” desde los primeros usos. Algunos de nuestros atletas como Roman Khrennikov o Sepius son fieles a ellas. Otra opción válida es el modelo FALCON GRIPS, de fibra de carbono, lo que nos hará sentir la callera más dura, pero con el uso la adapta 100% a nuestra mano. algunos de nuestros atletas más leales a este modelo son el actual “Fittest man on Earth” Jeff Adler, o el hombre más en forma de España, Fabi Beneito, entre otros.
3.- GOLDEN EAGLE + CONDOR/FALCON: Aprovechando que hemos hablado de Silvia García (nuestra querida Sepius) no podemos olvidarnos de otro combo estrella, su favorito: GOLDEN EAGLE GRIPS para competir, debido a su gran agarre y transmisión en cada movimiento. Al igual que ocurre con el modelo Phoenix su grosor nos limita en cuanto a volumen alto de gimnásticos y la mejor opción para garantizar su durabilidad es combinar estas con un segundo par de calleras PicSil (es importante recordar que las calleras Golden Eagle requieren de magnesio para su correcto funcionamiento).
Lo idóneo para garantizar la durabilidad de nuestras calleras Golden Eagle Grip, es combinarlas con unas segundas calleras de gran resistencia. En este caso, de nuevo os recomendamos 2 de nuestro modelo estrella. Ambas muy resistentes, con gran agarre: CALLERAS CONDOR GRIP y CALLERAS FALCON GRIP
Estos son algunos de los múltiples combos de calleras PicSil que podemos hacer para tener cobertura completa en cada wod y competición, pero hay muchas más opciones que aportarán un valor extra a nuestro crossfitero interior 😉
¿Cómo elegir nuestra talla de calleras para crossfit?
Si visitas la sección Calleras/Grips de la tienda online de PicSil, te explicamos con detalle en cada callera cómo elegir la talla de grip correcta para ti. No obstante, vamos a recordarte las claves para medir tu mano:
1.- Coge una regla o un metro de costura
2.- Mide la palma de tu mano desde la base de la muñeca hasta el inicio de tus dedos
3.- Recuerda dejar unos milímetros de margen para que la callera no sea demasiado pequeña y eso te impida abrir la mano correctamente.
4.- Según la medida, elige tu talla de calleras PicSil: G (-10,5cm) o G+ (+10,5cm)
Si tienes alguna duda sobre cuál es tu segundo de calleras perfecto, consúltanos a través de: soporte.cliente@PicSilsport.com y te aconsejaremos en tu elección.
Si prefieres echar un vistazo a la comparativa entre todas nuestras calleras y tomar la decisión tú mismo, te dejamos nuestra comparativa de calleras a modo visual, que seguro te sirve de gran ayuda: COMPARATIVA CALLERAS PICSIL
