Quando cerchiamo un tutore per il polso, prestiamo particolare attenzione soprattutto alla sua funzione principale. Vale a dire, il modo in cui trattiene il polso affinché i sollevamenti che facciamo nel box siano il più sicuri possibile. Le fasce da polso sono un accessorio protettivo che esercita una maggiore pressione sul polso e dà quella sicurezza in più che spesso è necessaria per poter eseguire esercizi di sollevamento pesi o powerlifting in sicurezza e con molta più fiducia.

Quando usare le fasce da polso nel Cross Training?

Questa è una domanda frequente. La realtà è che sono un accessorio fantastico per ogni crossfitter, ma non è necessario usarle in tutti gli esercizi. Come abbiamo detto in precedenza, la funzione principale delle fasce da polso è quella di fornire sicurezza e fiducia, quindi è fondamentale usarle ogni volta che in un esercizio manca uno di questi due fattori. Di solito questo accade quando si maneggiano pesi che sono molto vicini al nostro RM o sono il nostro RM. Inoltre, se il vostro polso è più sensibile del normale (per qualsiasi motivo) e ne avete bisogno per altri tipi di esercizi, come le flessioni in piedi, dove a volte il polso soffre un po' di più.

Tipi di fasce per i polsi

Nel Cross Training utilizziamo principalmente due tipi di fasce per i polsi. Nessuno dei due è migliore dell'altro, solo che, come di solito accade, i gusti sono diversi. C'è chi trova che le polsiere in tessuto siano più adatte a sé e chi le trova più adatte a quelle elastiche. Ecco le principali caratteristiche dei braccialetti in tessuto e dei braccialetti elastici.

Braccialetti elastici

I braccialetti elastici sono realizzati in una gomma dura e ultraresistente che permette di tenere il polso in posizione all'istante. Non limitano i movimenti perché sono realizzati in un materiale sufficientemente flessibile da permettere di muoversi liberamente. Le polsiere elastiche di Picsil sono dotate di velcro per una rapida regolazione e sono perfette per le transizioni veloci tra un esercizio e l'altro. Sono inoltre dotate di una fascia in gomma per il pollice, che le rende molto efficienti e sicure in termini di protezione. Uno dei punti positivi delle polsiere elastiche è che non si allentano, ma rimangono in posizione grazie al velcro e al supporto in gomma per il pollice, il che significa che offrono una maggiore sicurezza. Il design dei braccialetti elastici è forse più semplice di quello dei braccialetti in tessuto, ma sono disponibili anche in diversi colori.

Braccialetti in tessuto

muñequeras de tela

I braccialetti in tessuto sono realizzati con un tessuto abbastanza robusto e resistente da fornire un buon supporto al polso. Il sostegno dipende da come si posiziona il braccialetto sul polso. I braccialetti in tessuto sono più lunghi di quelli elastici, quindi devono essere avvolti un po' più volte intorno al polso e intorno al polso viene legato un occhiello, che deve essere fissato saldamente per evitare che si slacci. Questi braccialetti in tessuto sono disponibili in un numero infinito di colori rispetto ai braccialetti elastici, i cui disegni sono solitamente più piccoli.

Quale tipo di braccialetto è più adatto a me?

Come già detto, non esiste un braccialetto migliore di un altro. La polsiera più adatta a voi è quella che vi dà più sicurezza e fiducia durante gli esercizi. Il nostro consiglio è di provarle e vedere come vi sentite quando fate Cross Training con esse. Così saprete qual è il più adatto alle vostre esigenze.