Seconda settimana degli Open CrossFit Games 2019 ed è tempo di ripetere un WOD, come vuole la tradizione: il 16.2.
Come già sapete, questo WOD del 2016 consiste nel concatenare ripetizioni di toes-to-bar, double jump e squat cleans in un determinato tempo per passare al turno successivo in cui le ripetizioni dei cleans diminuiscono ma il peso aumenta.
È una sfida per il core e gli avambracci che devono lottare contro la fatica per ottenere i massimi e nuovi PR.
Hannah Caldas, la nostra esperta di PICSIL, analizza il 19.2 per consigliare la strategia migliore per affrontare questo WOD.
Classifica generale dopo il 19.2
Diamo un'occhiata alla classifica generale l'ultimo giorno in cui si devono inviare i risultati.
Questa volta, la classifica fornisce i punti totali dopo i primi due WOD degli Open CrossFit Games 2019.
Diamo un'occhiata ai primi 3 uomini e donne RX; ai primi 1 dalla Spagna per tenere d'occhio la lotta per un posto a Madison; e ai risultati dei nostri atleti PICSIL perché ci piace vederli soffrire.
I primi 3 uomini di Coppa del Mondo
- 1. Zachary Buntin (Stati Uniti) - 25 punti
- 2. Jason Carroll (Stati Uniti) - 36 punti
- 3. Alex Vignault (Canada) - 38 punti
Top 3 mondiale donne
- Sara Sigmundsdottir (Islanda) - 21 punti
- Karin Freyová (Slovacchia) - 22 punti
- Dani Speegle (USA) - 30 punti
Top 1 Spagna
- Javier Gonzalez Fernandez - CrossFit Torremolinos
- Sara Alicia Fernández - CrossFit Redondela
Atleti PicSil
- Sam Briggs: 33° al mondo
- Jennifer Smith: 107ª al mondo
- BKG: 5° al mondo
- Lukas Esslinger: 78° al mondo
- Adrian Mundwiler: 203° al mondo
- Asier Sanchez: 207° al mondo (secondo in Spagna)
Annuncio in diretta 19.2
Abbiamo già visto che quest'anno non abbiamo un evento live globale, in cui Dave Castro annuncia l'evento su WOD, ma trasmissioni live in diversi Paesi.
Dopo l'Inghilterra, la Francia e il Brasile, il 19.2 è stato annunciato in Australia presso l'affiliato CrossFit FX di Sydney e in Germania presso il CrossFit Aorta di Berlino.
È inoltre possibile consultare il sito web dei CrossFit Games per altri eventi Open, come la resa dei conti tra Ro e Bros (il sostituto di Boz) e altri documenti della comunità CrossFit.
Questo giovedì mattina conosceremo il 19.3 ed entreremo nella metà del percorso degli Open 2019.
Il nostro consiglio: riposate molto e mangiate correttamente per dare il meglio nei tre WOD rimanenti.
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