È già passato il 20.2, un WOD lungo, di resistenza fisica e forza mentale per mantenere un buon ritmo e accumulare il numero massimo di ripetizioni.
Approfittiamo anche di questa seconda settimana degli Open CrossFit Games 2020 per rivedere la classifica generale e conoscere i più in forma in Spagna e nel mondo.
20.2
20 minuti di AMRAP 4 Dumbbell Thrusters (35/50 lb) 6 Toes-to-bar 24 D.U.
Anche Dave Castro confessa che è stato più difficile di quanto immaginasse perché non l'ha testato come gli altri WOD Open. Come curiosità, il 20,2 è basato sul benchmark Cindy.
Annuncio dal vivo
Questa volta il Live Annoucement è stato fatto a Montreal, in Canada, e nel Queensland, in Australia. Due Paesi che hanno messo alla prova il nostro livello di inglese e francese per comprendere le interviste e i commenti durante il WOD.
In evidenza la prova di forza australiana tra Matt McLeod e Khan Porter, due nomi che fanno più scalpore nel mondo del crossfit rispetto agli atleti canadesi (no, Camille Leblanc-Bazinet non era presente perché ora è americana).
È possibile guardare o rivedere tutti gli incontri sul sito dei Giochi: https://games.crossfit.com/open.
Classifica dopo 20.2
Ma veniamo a ciò che ci interessa: la classifica.
Come sapete, i vincitori della 20.1 sono stati Emma McQuaid e Lefteris Theofanidis. E, come avevamo annunciato, il francese che ha eseguito il WOD in metà del tempo dell'élite è scomparso dalla classifica. Pertanto, il terzo posto, o meglio, il secondo posto a pari merito va a BKG, il nostro atleta PicSil.
Vincitori 20.2
Il danese Frederik Aegidus e lanorvegese Kristin Holte si aggiudicano il titolo di vincitori della 20.2.
Aegidus ha totalizzato 1.030 ripetizioni con 30 serie + 4 DB Thrusters e 6 T2B.
Holte, invece, ha accumulato un totale di 1.045 ripetizioni con 30 round + 4 DB Thrusters, 6 T2B e 15 DU.
In Spagna, i vincitori di 20,2 sono Rubén Insúa, con 929 ripetizioni (27 round + 4 DB Thrusters, 6 T2B e 1 DU; e Rita García, con 941 ripetizioni (27 round + 4 DB Thrusters, 6 T2B e 13 DU).
Top 3 Spagna nella seconda settimana degli Open
Donne 1.
Sara Alicia Fernandez Costas (seconda settimana consecutiva) 2. Rita García
Rita García 3. Elena Carratalá (in discesa di un posto)
Uomini 1.
Fabián Beneito (dal terzo al primo posto) 2. Javi Bustos Murillo (in discesa di un posto) 3. Alexander Anasagasti (entra in classifica) Alexander Anasagasti (entra in classifica)
Top 3 mondiale
Donne 1.
Sara Sigmundsdottir - Islanda 2.
Kristin Holte - Norvegia 3. Jamie Greene - Nuova Zelanda
Uomini 1.
Lefteris Theofanidis - Grecia 2.
BKG - Islanda 3. Frederik Aegidus - Danimarca
Questo giovedì/venerdì entriamo nella metà degli Open che, nella speranza di molti, significherà (o meno) il ritorno del bilanciere e del sollevamento pesi.
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Ogni settimana parliamo con uno dei nostri atleti PicSil per conoscere le loro opinioni sullo sport, sugli Open e su chi può arrivare ai Giochi.
Date un'occhiata, date un'occhiata...
