Il 18 e 19 novembre, Hannah Caldas (atleta dei Regionali e della Grid League) parteciperà a un seminario e a un allenamento privato presso CrossFit Runa (Spagna).
Hannah è una delle atlete più forti del mondo, cosa che l'ha portata a partecipare per 6 volte ai Regionali e a lottare quest'anno per andare ai Giochi nella categoria +35. Inoltre, ha lottato per 3 stagioni con i Baltimore Anthem per vincere il campionato nella NPGL Grid League, la competizione di Cross Training più elettrica al mondo. Per il 2018 Hannah punta a partecipare ai Giochi nella categoria +40 e ad essere una delle atlete di punta. Quindi... Chi meglio di lei può insegnarle i trucchi del mestiere?
Sabato 18 novembre si terrà un evento privato limitato a 15 posti che consisterà in:
- 2 ore di allenamento con Hannah
- L'opportunità di vederla eseguire dal vivo il mitico King Kong WOD.
- Visita a PerùHerri (dove Iñaki Perurena ci parlerà del sollevamento delle pietre e ci spiegherà le tecniche di sollevamento)
- Pranzo in una sidreria
Vuoi partecipare all'allenamento privato? Taggate il vostro compagno e condividete il nostro post su Facebook per ottenere un biglietto per voi e per chi volete. Il pranzo alla Cider House è facoltativo e non è incluso nell'estrazione.
Domenica 19 novembre, Hannah terrà un seminario presso CrossFit Runa. Il seminario è rivolto a concorrenti di livello scalare/intermedio o a persone che vogliono iniziare a gareggiare.
Durata: dalle 9.00 alle 17.00.
Parlerà di:
- Strategie
- Preparazione e recupero dei WOD
- Diversi modi per migliorare le prestazioni
- Come riscaldarsi e attivarsi
- Recupero da una gara
E naturalmente TANTA PRATICA
€ Prezzo del seminario per i concorrenti: 100 Come iscriversi:
- Fase 1: Pre-registrazione: https://goo.gl/forms/9AWwUp4dyEUMU3Lg2
- Passo 2: Pagare con bonifico bancario sul conto ES10 0081 5552 8200 0105 4614 | BENEFICIARIO: CrossFit Runa | CONCETTO: Seminario Hannah Caldas
- Passo 3: Inviare la prova di pagamento a marketing@picsilsport.com
