Che weekend abbiamo trascorso a Madison negli ultimi giorni dei CrossFit Games 2018. Presidiare lo stand PICSIL nel Vendor Village, vivere la competizione e fare il tifo per i nostri atleti ci ha lasciato esausti ma felici. Dopo aver ripercorso l'inizio dei CrossFit Games 2018 e aver annunciato gli eventi che ci aspettavano nel fine settimana, è il momento di ricapitolare ciò che è successo venerdì, sabato e domenica all'Alliant Energy Center di Madison, Wisconsin. Se il primo giorno di gare è stato molto emozionante, non ci aspettavamo una tale intensità nel resto dei Giochi.

Venerdì, di nuovo sul ring dopo il giorno di riposo

I contendenti al titolo di più in forma della Terra hanno dato il via alla terza giornata dei Giochi 2018 con un evento che diceva tutto: il Battleground.

Evento 5: Il campo di battaglia

• Strisciamento del manichino
• Due salite di corda (una sottile e una più spessa)
• 8 percorsi a ostacoli
• Due salite con la corda
• Strisciamento del manichino

Vincitori: Cole Sager e Laura Horvath

Evento 6: Scala di velocità Clean & Jerk

Un classico del crossfit, forza e velocità, per dimostrare la tecnica e l'efficienza del movimento a due tempi. Primo round: per il tempo con un tempo di 1 minuto.

• 245 / 155 libbre
• 255 / 160 libbre
• 265 / 165 libbre
• 270 / 170 libbre
• 275 / 175 libbre

• 280 / 180 libbre
• 290 / 185 libbre
• 300 / 190 libbre
• 305 / 195 libbre
• 310 / 200 libbre

• 315 / 205 lb
• 325 / 210 libbre
• 335 / 215 libbre
• 340 / 220 lb
• 345 / 225 libbre

Vincitori: Nicholas Urankar e Amanda Barnhart

Evento 7: Fibonacci

A Castro piace ripetere gli eventi per vedere quanto sono in forma gli atleti e per vedere le loro capacità superate. Fibonacci si basa sull'omonima sequenza matematica per stabilire il tipo di esercizio. Per un tempo limite di 6 minuti si devono eseguire le sequenze di 5-8-13 ripetizioni di:

• flessioni con le sbarre parallele
• Sollevamenti con due kettlebell
• Dopo aver eseguito le ripetizioni, affondi su 89 m con 2 kettlebell in testa

Vincitori: Mat Fraser e Katrin Davidsdottir A questo punto dei CrossFit Games 2018, si potevano già vedere i probabili contendenti al podio.

Sabato caotico

Il penultimo giorno dei CrossFit Games 2018 è stato caratterizzato dalla durezza degli eventi della giornata, in particolare Chaos, che ha messo fuori gioco due dei detentori.

Da un lato, Sara Sigmundsdottir ha annunciato il suo ritiro dalla competizione a causa di una frattura da stress alle costole. L'atleta islandese ha spiegato sui suoi social media di aver sofferto di dolori al fianco fin dall'inizio della gara e, nonostante il parere del medico, ha continuato a gareggiare. Ma l'assunzione di antidolorifici per il dolore non è stata sufficiente per arrivare al traguardo. D'altra parte, Annie Thorisdottir ha sofferto di un'aritmia durante lo stesso evento, ma si è ripresa per continuare e concludere i Giochi. Un altro nome noto si è ritirato dalla competizione: Emily Bridgers si è lussata la caviglia e ha riportato lesioni ai legamenti.

Evento 8: Madison Triplus

Per il tempo con time cap di 40 minuti per:

• nuotare per 500 metri
• pagaiare per 1.000 metri su una tavola da paddle
• correre 2.000 metri

Vincitori: Dean Linder-Leighton e Tia-Clair Toomey

Evento 9: Caos

Per il tempo (C.T.: 12 minuti)

• 35 / 30 calorie di SkiErg
• 30 / 25 burpees alla sbarra
• 45 / 40 OHS con manubri a un braccio (50 / 35 l.)
• 40 / 45 pistole
• 25 salti attraverso il box (42 / 36 pollici)
• Tumbler crawl (400 / 300 lb.)

Allora, qual è il caos? Beh, fino al momento stesso dell'evento, gli atleti non sapevano cosa dovevano fare. Questo test è molto caratteristico della mente di Dave Castro quando si tratta di pianificare i WOD. Diversità, improvvisazione, saper reagire bene all'ignoto. Questo evento è puro Crossfit. Vincitori: Patrick Vellner e Katrin Davidsdottir hanno dimostrato le loro capacità in questo evento epico ed emozionante.

Evento 10: Bicicletta

Abbiamo spiegato nel post precedente che questo evento in due parti chiedeva il contributo della comunità del Crossfit. Dopo aver votato, il pubblico ha deciso l'ordine della Bicouplet: prima 2 e poi 1.

Bicouplet 2: 12-9-6 Snatch (135 lb/85 lb) Alzate muscolari alla sbarra

Vincitori: Willy Georges e Camille Leblanc-Bazinet.

Bicicletta 1: 21-15-9 Snatch (85 lb/55 lb) petto alla sbarra

Vincitori: Rasmus Anderson e Kara Saunders.

Domenica imbattuti

Nell'ultimo giorno di gare ai CrossFit Games 2018, Mat Fraser si stava già staccando dal resto del campo per guidare la classifica individuale maschile.

Per le ragazze, è stata una battaglia tra tre nomi: Toomey, Horvath e Davidsdottir.

Evento 11: Tiro a due tempi

• 300 m di corsa
• 20 / 15 calorie di Assault Bike
• Spingere la slitta su una distanza di 44 piedi.

Vincitori: Lukas Högberg e Laura Horvath

Evento 12: Camminata in verticale

A prima vista, questo WOD sembra semplice. Ma sappiamo tutti che a Castro piace aggiungere qualche dettaglio in più alle sue prove.

Per il tempo con un time cap di 4 minuti:

• 50 salti doppi con corda pesante
• Percorrere il pino superando i seguenti ostacoli:
  • Slalom tra i pilastri
  • Rampe
  • Scale
  • Barre parallele

Vincitori: Cody Anderson e Brooke Wells hanno dimostrato velocità e agilità in questa prova di equilibrio e coordinazione.

Evento 13: Enea

E poi è arrivato l'evento finale dei CrossFit Games 2018.

L'ultimo sforzo per mostrare al mondo intero chi sono l'uomo e la donna più in forma del mondo.

• 5 / 4 salite su pedana
• 40 spinte (85 / 55 lb.)
• Camminare con il giogo di 33 piedi (425 lb/345 lb) e aggiungere peso
• Camminare con il giogo per 33 piedi (565 lb/405 lb) e aggiungere peso
• Riporto del giogo sull'ultimo tratto di 33 piedi (665 lb/ 445 lb)

Questo WOD ha messo alla prova la forza e la resistenza di atleti già stanchi dopo 12 eventi variegati. Vincitori: Mat Fraser e Laura Horvath

Vincitori dei Giochi CrossFit 2018

Dopo cinque giorni intensi, pieni di emozioni, sorprese e novità, Mat Fraser e Tia-Clair Toomey si ripetono in cima al podio dei CrossFit Games. È la terza e la seconda vittoria consecutiva, rispettivamente, per questi due atleti che hanno dimostrato ancora una volta la loro agilità, resistenza, forza fisica e forza mentale per essere i più in forma sulla Terra 2018. Categoria individuale maschile:

• 1. Mat Fraser: 1.162 punti.
• 2. Patrick Vellner: 942 punti
• 3. Lukas Högberg: 886 punti

• 1. Tia-Clair Toomey: 1.154 punti.
• 2. Laura Horvath: 1.090 punti
• 3. Katrin Davidsdottir: 1.020 punti

• 1. CrossFit Mayhem Freedom: 900 punti
• 2. CrossFit Invictus X: 788 punti
• 3. CrossFit OC3: 766 punti

Per quanto riguarda gli atleti spagnoli che hanno partecipato ai CrossFit Games 2018, il team CrossFit Norte Redondela, con il nostro portabandiera PICSIL David Mata, ha raggiunto il 37° posto nella classifica generale a squadre. Il veterano Elia Navarro rimane nella Top 10 dei Master +35 femminili con il sesto posto; e Gabi Castro, rappresentante Teen 16-17, all'11° posto. D'altra parte, i nostri atleti individuali PICSIL hanno dimostrato tutto il loro talento durante i cinque giorni di gara a Madison. Adrian Mundwiller si è classificato al 16° posto, seguito da Lukas Esslinger al 17° posto nella categoria maschile. Jen Smith si è dovuta ritirare nell'ultimo evento, classificandosi al 36° posto nella categoria femminile. La nostra Master +40, Hannah Caldas, ha concluso la gara con un eccellente 8° posto nella sua categoria. Congratulazioni a tutti gli atleti partecipanti.

È stato un vero onore e piacere vedervi in azione dal vivo e fare il tifo per voi dagli spalti dell'Alliant Energy Center di Madison. La prima partecipazione del PICSIL ai CrossFit Games è stata un'esperienza intensa e ricca di emozioni che vi racconteremo nel prossimo articolo del nostro blog.